01/2018 – Beginnen wir bei `Null`

Neues Jahr – neues Glück. Neues Jahr – neue Vorsätze. Im Winter werden die Sieger gemacht. Wo kann ich mich nochmal fürs […]

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2017 – Durch Höhen und Tiefen.

Das war es also wieder einmal. Der letzte Tag des Jahre steht auf dem Kalenderblatt, der letzte Lauf des Jahres ist in […]

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Off-Season… ohne Plan zum Plan?!

Die einen nennen es Off-Season, die anderen nennen es Auszeit, wieder andere nennen es die Füße hochlegen und neue Pläne schmieden. Gemeint […]

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Bulgur-Granatapfel-Salat

Soulfood gefällig? Dann ist dieser knackige und farbenfrohe Salat genau das Richtige… Egal ob im grauen Herbst oder bei der nächsten Grillparty […]

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Lauftipps für die kalte & dunkle Jahreszeit

Die Laufsaison neigt sich dem Ende zu, alle „großen Rennen“ sind gelaufen, aber das soll kein Grund sein auch die Laufschuhe in […]

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Berlin Marathon – 24. September 2017

Das Ende der Laufsaison steht vor der Tür und sollte beim Berlin Marathon seinen Höhepunkt für mich erreichen. Sollte… Mein rechtes Knie […]

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